Ernährung

Informationen rund um die richtige Ernährung für die Sportlerin und den Sportler. Wer Sport treibt oder regelmäßig etwas für seine Fitness tut, sollte dabei natürlich auf seine Ernährung achten. Um nicht den Überblick zu verlieren, tanken Sie mit unseren gezielten Ernährungsratschlägen auf.

Grundsätzlich muss man sagen, dass man mit klassischer Ernährung den Grundbedarf an Energie, Ballaststoffen, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen decken kann. Eine gesunde Ernährung kann Sportlernahrung nicht ersetzen, jedoch eignen sich Sportnahrung oder auch Nahrungsergänzungsmittel um Versorgungslücken zu schließen oder die gesunde Ernährung zu unterstützen und somit wirkt es sich positiv auf Muskelwachstum, Ausdauerleistung und Wohlbefinden aus.

Training/ Coaching

Die richtige Vor- und Nachbereitung. Orientierungslos, ohne Plan? Ein Trainingsplan ermöglicht eine optimale Kontrolle des Trainings. Hier kommen unsere Carboo4U Trainer und Wissenschaftler zu Wort. Schauen Sie mal herein und lassen Sie sich trainieren. Denn Dank guter Trainingsplanung lassen sich eben doch bessere Ergebnisse erreichen.

Tipps/ Tricks

Werfen Sie einen Blick auf die geheimen und manchmal weniger geheimen Tipps der Carboo4U AthletInnen und Coaches rund um das Thema Ausdauer-, Kraft- und Teamsport. Carboo4U – Deine Sporternährung! – präsentiert Grundlagen, Tipps und Tricks, wie auch Erfahrungen, um das Training richtig und erfolgreich zu gestalten.